Zajtra si po dlhom čase zacvičíme Creative jogu, trochu inak precvičíme zvyčajné pozície. Citát na stredu: "Predstavivosť a tvorivosť môžu zmeniť svet."

Pred pár týždňami sme sledovali na oblohe Modrý Mesiac. Samozrejme, farbu nezmenil, hovorí sa tak len úkazu, keď sa počas jedného kalendárneho mesiaca dostane Mesiac do splnu dvakrát. Stáva sa to len raz za tri roky, takže ide naozaj o jav hoden zmienky. A teraz je tu ďalší, tentokrát Mesiac Krvavý! A ten už veru bude vyzerať inak. O Krvavom mesiaci hovoríme, keď nastane počas splnu totálne zatmenie Mesiaca.  Zem sa dostane priamo medzi Mesiac a Slnko, takže odkloní slnečné...

V piatok si trochu viac precvičíme dosku v rôznych podobách, takže opäť budeme pracovať na plochom brušku. Citát na piatok: "Staraj sa o svoje telo, je to jediné miesto, v ktorom musíš žiť."

V piatok sa na hodine budeme opäť trochu viac venovať cvikom na chrbticu, hlavnú oporu nášho tela.  Citát na piatok: 4 zlaté tipy pre dobré zdravie 1. Premýšľajte, než budete jesť 2. Premýšľajte, než začnete konať 3. Premýšľajte, než budete hovoriť 4. Premýšľajte, než sa rozhodnete.    

V stredu si opäť viac zacvičíme pozície s názvami zvierat, tak že sa môžete tešiť na: mačku, psa, ťavu, tigra, kobylku, vranu, orla, opicu, holuba, volavku, bociana, motýľa, žabu, leva... Citát na stredu: "Je len pár vecí v živote, ktoré dokážu zohriať srdce viac, ako privítanie mačkou."    

Dnes máme deň pozitívneho myslenia a tiež deň čokolády, samé milé sviatky. Na dnešnej hodine to oslávime cvičením jógových asán, ktoré majú vplyv na naše myslenie v pozitívnom zmysle. Citát na dnes:

Krásne paže, dokonalý hrudník, prepracované chrbtové svaly, ploché brucho a pevné sedacie svaly, to všetko má na svedomí asi najznámejší jógový cvik „chatturanga" (čataranga). Dnes si ho precvičíme možno viac ako inokedy, aby sme dosiahli to, o čom som písala na začiatku.  Veľa chutí do cvičenia želám a teším sa na Vás. Citát na piatok:

Je to už dávno pradávno, čo sme cvičili creative jogu. Creative Pozdrav slnka si občas zacvičíme, v stredu však k nemu pridáme aj iné creative asány. Teším sa na Vás. Citát na stredu: "Žiť tvorivý život znamená zbaviť sa strachu, že sa mýlime."  

Dnes sa opäť zameriame na stabilizátory trupu - brušné svaly a tiež na spevnenie a natiahnutie svalov chrbta. Citát na piatok: "Je dôležité, že vieme, odkiaľ prichádzame, pretože ak neviete, odkiaľ ste, potom neviete, kde ste, a ak neviete, kde ste, neviete, kde idete. A ak neviete, kam idete, pravdepodobne idete zle. "

V stredu sa zameriame na dôkladné precvičenie pozícii bojovníkov, na ich správne technické prevedenie. Citát na stredu: "Šťastie nie je absencia problémov, ale schopnosť vysporiadať sa s nimi."