Novinky

Cvičenie v piatok 15.8.2014

13.08.2014 13:17
Hodina vtákov je názov piatkovej hodiny. Teším sa, ako si spolu zalietame, doteraz sme lietali len s drakom, a pri pozícii vrany sme občas zleteli na nos. Verím, že piatková hodina vám dá krídla, aby vám víkend tak rýchlo neuletel. Prišla som na to, že pred týždňom sme na niektoré zvieratá zabudli: ťava, žaba... aby im nebolo ľúto, tak si ich teraz docvičíme. Ak vás ešte nejaké zabudnuté zviera napadne, tak dajte vedieť, zacvičíme si ho. A pozdrav slnka nám opäť v ankete vedie. Citát na...

—————

Animals - piatok 8.8.2014

10.08.2014 16:43
Skúsila som porátať, koľko zvierat sme v piatok odcvičili: wudang drak, tiger, kôň, zajac, kobra, drak, had, mačka, pes, opica - a vyšlo mi také pekné okrúhle číslo 10. Ak som náhodou, na nejaké zvieratko zabudla, tak napíšte. Ako som už spomínala ďalší piatok sa zameriame na vtákov, uvidíme koľko ich zvládneme. Už teraz môžete nad tým premýšlať, poznáme ich dosť, minimálne 5 určite.

—————

Cvičenie v piatok 8.8.2014

08.08.2014 12:47
Dnešné cvičenie bude v znamení čínskeho zverokruhu, to znamená, že si precvičíme tigra, zajaca, mačku, draka... možno aj nejaké ďalšie zvieratá, uvidíme :-) . Zo zostáv určite nevynecháme Pozdrav slnka a ďalšie zostavy si budete môcť vybrať na začiatku hodiny. Tak si dovtedy môžete premyslieť, čo by ste chceli. Teším sa na vás. Citát na dnes: Nemožno sa vrátiť, nič nezostáva nepohnute stáť, ani my, ani tí druhí. A tak všetko, čo zostalo, bol zavše večer plný melanchólie, pretože všetko sa...

—————

Cvičenie v stredu 6.8.2014

06.08.2014 09:02
Lietajúci drak sa vyrovnal počtom hlasov Pozdravu slnku, čo znamená, že naberá na popularite. Určite mu k tomu pomohla aj posledná vydarená hodina minulý piatok. "Draci sú silní, elegantní a sebaistí, a sú veľkou inšpiráciou pre power yogu" tvrdí jeden zo známych cvičiteľov poweryogy a ja s ním plne súhlasím. Dnes si ukážeme ešte niekoľko jemných a krátkych dračích sekvencií. Citát na dnes: Ľudská povaha je už taká, že si najväčšmi cení to, čo už stratila. Z túžby po tom, čo sme stratili, sme...

—————

Dragon duo - super cvičenie v piatok 1.8.2014

02.08.2014 09:24
Ďakujem dievčatám: Marike, Bibe, Janke, Lenke ... aj všetkým ostatným, ktoré prišli v piatok cvičiť, za nádherný výkon. Som veľmi rada, že sa nám podarilo odcvičiť Lietajúceho draka vo dvojici, a že sme to tak krásne zvládli. Verím, že aj pre vás to bol pekný zážitok. Janka mala jeden dobrý nápad: cvičenie na zadnej terase, keď je teraz tak teplo (včera sme boli spotené, ako keby sme cvičili Hot yogu), uvidíme, či to pôjde zrealizovať. Dúfam, že áno, v pondelok skontrolujem terasu a skúsim to...

—————

Cvičenie v piatok 1.8.2014

31.07.2014 14:31
Najnovšia informácia - vyzerá to tak, že prídem. :-) Situácia sa trochu skomplikovala, nakoľko som v práci, a neviem, či sa mi podarí uvoľniť sa. Takže možno bude cvičiť niekto iný, zajtra budem múdrejšia a dám vedieť.  

—————

Cvičenie v stredu 30.7.2014

28.07.2014 17:34
Na základe výsledkov ankety si v stredu zacvičíme zostavy, ktoré sa umiestnili na prvých dvoch miestach, keďže ich máte najradšej. Obidve zostavy majú viaceré verzie, môžete mi napísať, ktoré konkrétne verzie by ste chceli. Na poslednom mieste v ankete je zatiaľ Pozdrav Katu, ktorý nedostal ani jeden hlas. Aby sme mu trochu pomohli, zacvičíme si ho, možno, že sa niekomu zapáči natoľko, že zaň zahlasuje. Okrem týchto zostáv sa trochu pohráme s doskou, ktorú sme v poslednom čase cvičili menej a...

—————

Cvičenie v piatok 25.07.2014

24.07.2014 13:08
Čo nás čaká tento piatok ? Určite si zopakujeme novú verziu lietajúceho draka zo stredy, dúfam, že sa vám páčil. Tiež si ešte precvičíme nové zvieratá, čo sme cvičili v stredu: žeriava a draka, a pravdepodobne pridáme aj tigra. Určite bude pozdrav mesiaca a slnka, ktoré presne, to sa ešte rozhodnem.  Pozdrav mesiaca bude pravdepodobne A, nakoľko B sme mali v stredu. Samozrejme, môžete mi napísať, čo by ste si ešte priali. A možno bude aj malé prekvapenie.  Citát na piatok: Netrápi ma,...

—————

Cvičenie vonku

21.07.2014 19:20
Hľadáme vhodné miesto na cvičenie pod modrou oblohou, aby sme si aspoň raz v lete mohli zacvičiť na čerstvom vzduchu. Ak máte nejaký nápad sem s ním. Píšte priamo sem (Otázky a pripomienky, Kniha návštev), alebo na mail, Skype... Teším sa na vaše nápady.

—————

Cvičenie na želanie

21.07.2014 17:22
Máte svoj obľúbený cvik, zostavu, alebo hudbu ? Napíšte mi, kedy a čo si by ste si priali a ja vám pripravím hodinu podľa vašich želaní. Písať môžete opäť priamo sem, do mailu, na Skype...  

—————


Kontakt

Bc.Katarína Kubašková

AB-C Štúdio
Vrlíková 4333
Liptovský Mikuláš


0907 841 887