Novinky

Cvičenie v stredu 6.1.2016 - Pozdrav Mesiaca B

06.01.2016 16:10
Dnes si po dlhom čase zacvičíme Pozdrav Mesiaca B, myslím, že sme ho ešte v nových priestoroch necvičili. Teším sa na Vás. Citát na stredu:  

—————

Cvičenie v stredu 30.12.2015 - Zdravý chrbát

30.12.2015 11:14
Na dnešnej hodine poweryogy si zameriame viac na našu chrbticu, pouvoľňujeme, ponaťahujeme a poposilujeme hlavne chrbtové svaly, nech nám chrbát aj na ďalší rok dobre slúži a hlavne nech nás nebolí. Teším sa na Vás. Prihlásiť na hodinu sa môžete tu: lmtc.sk/?event=power-yoga-12 Citát na stredu:

—————

Cvičenie v nedeľu 27.12.2015 - Plank (Doska)

26.12.2015 11:23
Po Vianočných hodoch potrápime trochu brušné svaly, ale aj ostatné svaly nášho tela najmä dôkladným precvičením pozície dosky na nedeľnej hodine poweryogy. Prihlásiť na hodinu sa môžete tu: lmtc.sk/?event=power-yoga-11 Citát na nedeľu:  "Najväčšou výzvou v živote je objavovanie, kto ste. Druhou najväčšou výzvou je byť spokojný s tým, čo nájdete."

—————

Cvičenie v stredu 23.12.2015 - Vianočné želanie

23.12.2015 08:49
Na dnešnej hodine si zacvičíme na želanie, keďže zajtra máme Štedrý deň. Prihlásiť sa môžete tu: lmtc.sk/?event=power-yoga-10 Teším sa na Vás.  

—————

Cvičenie v piatok 18.12.2015 - Bojovníci

16.12.2015 22:02
V piatok sa zase trochu viac budeme venovať pozíciam Bojovníkov, dôkladne si precvičíme rôzne pozicie všetkých troch bojovníkov. Prihlásiť sa na hodinu môžete tu: Power yoga Citát na piatok:  "Cieľom tréningu je posilniť ochabnuté, spevniť telo a vyčistiť myseľ. "

—————

Cvičenie v nedeľu 13.12.2015 - Zvieratká

10.12.2015 20:40
V nedeľu si opäť zacvičíme na želanie, tentoraz to budú zvieratká - precvičíme si hlavne pozície s názvami zvierat: mačka, pes, kôň, žaba, králik, volavka, delfín, ryba, orol, vrana, bocian, lev, tiger, kobylka, motýľ, vážka... Prihlásenie na hodinu: Poweryoga  Citát na nedeľu: "Majte oči otvorené a kráčajte dopredu. Nájdete, čo potrebujete!"

—————

Cvičenie v stredu 9.12.2015 - Creative joga

08.12.2015 22:34
Na vaše želanie v stredu si opäť zacvičíme creative jogu, s obľúbeným creative Pozdravom Slnka. Teším sa na Vás. Citát na stredu:  "Nevytvárame svet fantázie, aby sme unikli realite, vytvárame ho, aby sme boli schopní zostať."    

—————

Cvičenie v nedeľu 6.12.2015 - Zdravý chrbát

06.12.2015 12:55
Dnes opäť popracujeme na zdravom chrbáte, venujeme mu na hodine poweryogy viac času ako zvyčajne, uvoľníme, natiahneme, spevníme... Teším sa na Vás. Citát na nedeľu:

—————

Cvičenie v stredu 2.12.2015 - Pekné brucho

30.11.2015 20:16
Vianoce sa pomaly blížia a tak preventívne popracujeme na brušných svaloch pomocou rôznych variácii dosky, loďky, či Bojovníkov. Prihlásenie na hodinu: lmtc.sk/?event=power-yoga Citát na stredu: "Vaše telo je odrazom vášho životného štýlu."

—————

Cvičenie v piatok 27.11.2015 - Rozlúčka

26.11.2015 16:45
V piatok poslednýkrát cvičíme vo Fit studiu Hanka, prídte sa rozlúčiť, všetci ste vítaní. Vstup je zdarma. A od pondelka cvičíme už v novom: lmtc.sk Teším sa na Vás.  

—————


Kontakt

Bc.Katarína Kubašková

Garbiarska, pri Bille
Liptovsky Mikulas, Slovakia


0907 841 887