Pre veľkú obľúbenosť opäť budeme na poweryoge trochu kreatívny a precvičíme si aj Creatívny pozdrav Slnka, ktorý sme už dlho necvičili. Teším sa na Vás. Citát na nedeľu:

V piatok si na cvičení poweryogy okrem iných asán a pozdravov precvičíme aj náš obľúbený pozdrav Kathu.   Teším sa na Vás. Citát na piatok:

Dnes si po dlhom čase zacvičíme Pozdrav Mesiaca B, myslím, že sme ho ešte v nových priestoroch necvičili. Teším sa na Vás. Citát na stredu:  

Na dnešnej hodine poweryogy si zameriame viac na našu chrbticu, pouvoľňujeme, ponaťahujeme a poposilujeme hlavne chrbtové svaly, nech nám chrbát aj na ďalší rok dobre slúži a hlavne nech nás nebolí. Teším sa na Vás. Prihlásiť na hodinu sa môžete tu: lmtc.sk/?event=power-yoga-12 Citát na stredu:

Po Vianočných hodoch potrápime trochu brušné svaly, ale aj ostatné svaly nášho tela najmä dôkladným precvičením pozície dosky na nedeľnej hodine poweryogy. Prihlásiť na hodinu sa môžete tu: lmtc.sk/?event=power-yoga-11 Citát na nedeľu:  "Najväčšou výzvou v živote je objavovanie, kto ste. Druhou najväčšou výzvou je byť spokojný s tým, čo nájdete."

Na dnešnej hodine si zacvičíme na želanie, keďže zajtra máme Štedrý deň. Prihlásiť sa môžete tu: lmtc.sk/?event=power-yoga-10 Teším sa na Vás.  

V piatok sa zase trochu viac budeme venovať pozíciam Bojovníkov, dôkladne si precvičíme rôzne pozicie všetkých troch bojovníkov. Prihlásiť sa na hodinu môžete tu: Power yoga Citát na piatok:  "Cieľom tréningu je posilniť ochabnuté, spevniť telo a vyčistiť myseľ. "

V nedeľu si opäť zacvičíme na želanie, tentoraz to budú zvieratká - precvičíme si hlavne pozície s názvami zvierat: mačka, pes, kôň, žaba, králik, volavka, delfín, ryba, orol, vrana, bocian, lev, tiger, kobylka, motýľ, vážka... Prihlásenie na hodinu: Poweryoga  Citát na nedeľu: "Majte oči otvorené a kráčajte dopredu. Nájdete, čo potrebujete!"

Na vaše želanie v stredu si opäť zacvičíme creative jogu, s obľúbeným creative Pozdravom Slnka. Teším sa na Vás. Citát na stredu:  "Nevytvárame svet fantázie, aby sme unikli realite, vytvárame ho, aby sme boli schopní zostať."    

Dnes opäť popracujeme na zdravom chrbáte, venujeme mu na hodine poweryogy viac času ako zvyčajne, uvoľníme, natiahneme, spevníme... Teším sa na Vás. Citát na nedeľu: