Cvičenie v stredu 3.9.2014 - Slnečná hodina

Ako som už spomínala v piatok, túto stredu sa zameriame na Pozdravy Slnka, odcvičíme si rôzne varianty. Pozdrav Slnka je základom celého cvičenia power jogy, zahrieva celé telo, naťahuje svaly, zbavuje telo negatívnej energie, zlepšuje vitálnu kapacitu pľúc.

Z mojich obľúbených, už na hodinách spomenutých citátov.

Neplač, že slnko zapadlo, lebo pre slzy neuvidíš hviezdy.

Zlý priateľ je ako tieň, vidíš ho, len keď svieti slnko.

Obráť tvár k slnku, a všetky tiene padnú za teba.

Ak je 15 dní v mesiaci zamračených, ďalších 15 bude slnečných.

A nakoniec nový citát na stredu:

Jeden slnečný lúč dokáže rozjasniť mnoho tmy.