Cvičenie v stredu 29.10.2014 - Balance joga + Pozdrav Kathu

V stredu si na želanie zacvičíme Pozdrav Kathu, ktorý získava čoraz viac na popularite, z posledného miesta v ankete pomaly stúpa hore. V poweryoge sa zameriame na balančné pozície, ktoré sú náročné, a preto je potrebné ich trénovať. Ich náročnosť spočíva hlavne v tom, že musíme mať pevný stred tela (brušné svaly) a vedieť sa sústrediť. Teším sa na Vás.

Citát na stredu:

"Život je ako jazda na bicykli, ak chceš udržať rovnováhu, musíš sa hýbať."

Hádanka pre Vás: Kto je autorom tohto výroku?