Cvičenie v piatok 4.9.2015 - Chrbát a stred tela

Dnes sa opäť zameriame na stabilizátory trupu - brušné svaly a tiež na spevnenie a natiahnutie svalov chrbta.

Citát na piatok:

"Je dôležité, že vieme, odkiaľ prichádzame, pretože ak neviete, odkiaľ ste, potom neviete, kde ste, a ak neviete, kde ste, neviete, kde idete. A ak neviete, kam idete, pravdepodobne idete zle. "