Cvičenie v piatok 31.10.2014 - Creative joga

Na vaše želanie budeme mať v piatok opäť Creative jogu, ktorá je v súčasnosti veľmi populárna, nielen vo svete, ale aj u nás. Je vhodná pre každého a zvládne ju i začiatočník. Pomáha navrátiť stratenú rovnováhu, odbúrať stres a nájsť vytúžený vnútorný pokoj. Naučí Vás správne dýchať, koncentrovať sa. Kompresívne cviky napomáhajú prekrviť nielen svalstvo, ale aj vnútorné orgány, čo zabezpečí i nevyhnutné čistenie tela- detoxikáciu.

Citát na piatok z mojej obľúbenej knižnej série:

"Knowledge is a weapon, Jon. Arm yourself well before you ride forth to battle. (Vedomosti sú zbraň, Jon. Vyzbroj sa dobre, skôr ako vyrazíš do boja.)"