Krásne paže, dokonalý hrudník, prepracované chrbtové svaly, ploché brucho a pevné sedacie svaly, to všetko má na svedomí asi najznámejší jógový cvik „chatturanga" (čataranga). Dnes si ho precvičíme možno viac ako inokedy, aby sme dosiahli to, o čom som písala na začiatku.
Veľa chutí do cvičenia želám a teším sa na Vás.
Citát na piatok:
—————