Cvičenie v nedeľu 12.10.2014

Dnes sa zameriame na stred tela. Pevný stred tela je základným predpokladom správneho držania tela, a tiež dôležitým prvkom pri cvičení poweryogy. Čiže dnešné cvičenie bude zamerané viac na posilnenie brušných svalov. Samozrejme nebude chýbať základná zostava poweryogy Pozdrav slnka a tiež Bojovníci.

Citát na nedeľu:

"O priateľa nedbám, keď na mäkkom ležím,

no keď mi je ťažko, rýchlo za ním bežím."