Archív článkov

Cvičenie v nedeľu 27.9.2015 - Krvavý mesiac

27.09.2015 10:47
Pred pár týždňami sme sledovali na oblohe Modrý Mesiac. Samozrejme, farbu nezmenil, hovorí sa tak len úkazu, keď sa počas jedného kalendárneho mesiaca dostane Mesiac do splnu dvakrát. Stáva sa to len raz za tri roky, takže ide naozaj o jav hoden zmienky. A teraz je tu ďalší, tentokrát Mesiac...

—————

Cvičenie v piatok 25.9.2015 - Plank

24.09.2015 21:45
V piatok si trochu viac precvičíme dosku v rôznych podobách, takže opäť budeme pracovať na plochom brušku. Citát na piatok: "Staraj sa o svoje telo, je to jediné miesto, v ktorom musíš žiť."

—————

Cvičenie v piatok 18.9.2015 - Zdravý chrbát

17.09.2015 21:24
V piatok sa na hodine budeme opäť trochu viac venovať cvikom na chrbticu, hlavnú oporu nášho tela.  Citát na piatok: 4 zlaté tipy pre dobré zdravie 1. Premýšľajte, než budete jesť 2. Premýšľajte, než začnete konať 3. Premýšľajte, než budete hovoriť 4. Premýšľajte, než sa...

—————

Cvičenie v stredu 16.9.2015 - Zvieratká

15.09.2015 20:05
V stredu si opäť viac zacvičíme pozície s názvami zvierat, tak že sa môžete tešiť na: mačku, psa, ťavu, tigra, kobylku, vranu, orla, opicu, holuba, volavku, bociana, motýľa, žabu, leva... Citát na stredu: "Je len pár vecí v živote, ktoré dokážu zohriať srdce viac, ako privítanie...

—————

Cvičenie v nedeľu 13.9.2015 - Pozitívna yoga

13.09.2015 15:53
Dnes máme deň pozitívneho myslenia a tiež deň čokolády, samé milé sviatky. Na dnešnej hodine to oslávime cvičením jógových asán, ktoré majú vplyv na naše myslenie v pozitívnom zmysle. Citát na dnes:

—————

Cvičenie v piatok 11.9.2015 - „Chatturanga"

11.09.2015 16:14
Krásne paže, dokonalý hrudník, prepracované chrbtové svaly, ploché brucho a pevné sedacie svaly, to všetko má na svedomí asi najznámejší jógový cvik „chatturanga" (čataranga). Dnes si ho precvičíme možno viac ako inokedy, aby sme dosiahli to, o čom som písala na začiatku.  Veľa chutí do...

—————

Cvičenie v stredu 9.9.2015 - Creative joga

08.09.2015 19:59
Je to už dávno pradávno, čo sme cvičili creative jogu. Creative Pozdrav slnka si občas zacvičíme, v stredu však k nemu pridáme aj iné creative asány. Teším sa na Vás. Citát na stredu: "Žiť tvorivý život znamená zbaviť sa strachu, že sa mýlime."  

—————

Cvičenie v piatok 4.9.2015 - Chrbát a stred tela

04.09.2015 16:07
Dnes sa opäť zameriame na stabilizátory trupu - brušné svaly a tiež na spevnenie a natiahnutie svalov chrbta. Citát na piatok: "Je dôležité, že vieme, odkiaľ prichádzame, pretože ak neviete, odkiaľ ste, potom neviete, kde ste, a ak neviete, kde ste, neviete, kde idete. A ak neviete, kam idete,...

—————

Cvičenie v stredu 2.9.2015 - Bojovníci

01.09.2015 21:16
V stredu sa zameriame na dôkladné precvičenie pozícii bojovníkov, na ich správne technické prevedenie. Citát na stredu: "Šťastie nie je absencia problémov, ale schopnosť vysporiadať sa s nimi."

—————

Cvičenie v piatok 28.8. a v nedeľu 30.8. - Na želanie

25.08.2015 21:10
V piatok a v nedeľu sa budete môcť spolupodielať na cvičení, a to tým, že budeme cvičiť vaše obľúbené cviky a zostavy. Stačí len vysloviť, či napísať vaše želanie.  Citát na piatok:  "V dávnych dobách mačky boli uctievané ako bohyne, a dodnes na to nezabudli."   a nedeľu: "Ľudia...

—————


Kontakt

Bc.Katarína Kubašková

AB-C Štúdio
Vrlíková 4333
Liptovský Mikuláš


0907 841 887